06.03.2011 на зборах, було вирішено проводити тренування з фізпідготовки, тренерами назначили мене і Павла.
Тренування будуть проводитися кожного вівторка і четверга у 19.00, на базі інфраструктури дому №43.
Нами був складений журнал відвідування, там же будуть записуватись і результати тренувань. Також в цьому журналі буде зазначатись мета наступного тренування, можливі додаткові вправи, виконання плану.
Основнимим вправами будуть: підтягування на перекладині, віджимання від підлоги, віджимання на брусах, біг. Також, для бажаючих будуть додаткові вправи на різні групи м"язів.

Велике прохання для всіх бажаючих тренуватися, не спізнюватись на тренування, і ходити регулярно, тільки тоді зможете досягнути бажаного результату.

Успіхів у спорті!!

Отредактировано Romi4 (Вторник, 8 марта, 2011г. 15:59:23)